Yoga-Lounge-Minden

Silke Danowsky

Es sind die Begegnungen mit Menschen,

die das Leben lebenswert machen.

Guy de Maupassant

Yoga Workshops - Zeit nur für Dich

Gerade in der oft so hektischen Zeit brauchen wir immer mal wieder eine kleine Auszeit. Bei den Workshops hast Du die Möglichkeit, Dir intensiv Zeit für Dich und Deine eigene Yogapraxis zu nehmen, Neues auszuprobieren und tief zu entspannen. Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte steht die Freude an der Bewegung, die Konzentration auf den Atem sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.

Für alle Workshops ist eine Anmeldung erforderlich.

WORKSHOP TERMINE 2022

LOSLASSEN

Das Jahresende ist ein guter Zeitpunkt um zu verabschieden, was nicht mehr gebraucht wird. Altes festzuhalten kann beim Weitergehen und Vorankommen bremsen, einengen und begrenzen. Wir nehmen uns Zeit, hinzuschauen, was wir loslassen möchten. 

Ein Abschied wird oft mit negativen Gefühlen, Trauer oder Verlust verbunden. Es kann aber auch eine Chance sein, zu überprüfen, ob Dinge, Menschen oder der eigene Lebensplan noch passen. Leben bedeutet nach Innen schauen, Veränderung und eine Art geistige Aufräumarbeit zu leisten.

Auch in den alten Yogaschriften, den Yogasutras des Patanjali heißt es:

"Durch Üben und die Fähigkeit loszulassen, kann unser Geist den Zustand von Yoga erreichen." (Yogasutra 1,12)

Wenn Du etwas loslässt, bist Du etwas glücklicher.

Wenn Du viel loslässt, bist Du viel glücklicher.

Wenn Du ganz loslässt, bist Du frei.

Ajahn Chah

Freitag, 02.12.2022

von 17.00 bis 19.00 Uhr

20,- €

YOGA BEGINNER WORKSHOP

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ins Yoga einsteigen möchten und bisher nicht den richtigen Zeitpunkt gefunden haben. Er ist JETZT! Hier bereitest Du Dich auf den Besuch der regulären Yoga-Kurse vor. Dabei werden die wichtigsten Yogahaltungen besprochen, demonstriert und natürlich selbst geübt. Die richtige Atemtechnik sowie die Hintergründe zur Yoga Philosophie werden Dir näher gebracht. Am Ende der Stunde erwartet Dich eine Tiefenentspannung. Genieße die fein abgestimmten Yoga-Übungssequenzen und schöpfe neue Kraft für Deinen Alltag.

Samstag, 20.08.2022

von 17.00 bis 19.00 Uhr

20,- €